Atelier du Perfectionnisme à l'acceptation de soi - Bols chantants et méditation

samedi 26 octobre 2019

10h ATELIER DU PERFECTIONNISME A L'ACCEPTATION DE SOI 

 Vous vous critiquez, comparez ou jugez constamment ?

Vous recherchez toujours l’approbation des autres et cherchez à plaire à tout le monde ?

Vous vous demandez régulièrement si vous êtes à la hauteur ?

Si vous vous reconnaissez dans cette description, participez à cet atelier animé par Diana, coach certifiée et spécialiste en confiance en soi. Vous explorerez les mécanismes typiques du manque de confiance en soi et du perfectionnisme et vous en sortirez avec des pistes à mettre en place ainsi qu'un cahier d'exercices.

12h Pause repas

13h METTRE SON CORPS EN MOUVEMENT

Exercices de renforcement musculaire et gainage pour un travail de souplesse et de mobilité avec Gabriela

14h INITIATION AUX BOLS CHANTANTS

Découvrez cette technique fabuleuse en vivant une relaxation aux sons des bols chantants avec Stéphanie, énergéticienne et thérapeute en bols chantants planétaires.

Habillement : décontracté pour être à l'aise et prévoir chaussettes et couverture

Prix de la journée : fr. 89.--

Lieu : Chemin de l'Orgevaux 3, 1053 Cugy VD

 

 

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