TAÏ CHI - YIN YOGA/CHAKRAS

samedi 30 novembre 2019

10h TAI CHI

Les mouvements doux et fluides du Tai-Chi ont un effet bénéfique sur le corps et l’esprit. Ils amènent calme, santé, force et énergie au quotidien.

1ère partie

Explications du Tai-chi et de ses bienfaits par Maïté.

2ème partie

Echauffements et mouvements de base

3ème partie

Découverte de la forme du Tai Chi nommée Lao Jia

 

12h Pause repas   

   

13h15 YOGA YIN ET DECOUVERTES DES CHAKRAS

Au son de la voix de Malika, allégez votre esprit tout en relaxant votre corps grâce à ce yoga tout doux. Ouvrez vos chakras.

                                 

Habillement : décontracté pour être à l'aise et prévoir chaussettes et couverture 

Prix de la journée Fr. 89.--

Lieu : Chemin de l'Orgevaux 3, 1053 Cugy VD

 

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