Yoga Dynamique - Auto-hypnose

samedi 21 septembre 2019

10h YOGA VINYASA

Découverte avec Malika d'un yoga dynamique ! Composé d’une série de postures reliées les unes aux autres, il apporte une conscience du corps par le mouvement et la respiration. Ce yoga est libre et créatif, adapté à tous les niveaux et aux besoins de chacun.

12h Pause repas

13h  AUTO-HYPNOSE

L’auto-hypnose est un processus naturel que nous vivons tous les jours. C’est un état de conscience modifiée entre la veille et le sommeil qui permet d’être connecté avec son inconscient. 
Le but de cet atelier animé par Magali, hypnothérapeute, est de découvrir comment accéder à cet état par soi-même.

1ère partie

Découverte de l’Auto Hypnose - quelques informations pour assouvir notre curiosité

2ème partie

Premiers pas ensemble - exercices de découverte 

3ème partie

Premiers pas autonomes - bases de sécurité et d’autonomie - exercices d’approfondissement

 

Habillement : décontracté pour être à l'aise et prévoir chaussettes et couverture.

Prix de la journée Fr. 89.--

Lieu : Chemin de l'Orgevaux 3, 1053 Cugy VD

 

 

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