Atelier " Apprendre à dire non sans culpabiliser " pour se simplifier la vie et un cours de Body balance
Atelier de coaching avec Diana sur le perfectionnisme à l'acceptation de soi, renforcement musculaire avec Gabriella, méditation au sons des bols chantants grâce à Stéphanie.
Découverte du Yoga pour nos participantes avec Malika puis initiation à l'auto-hypnose avec Magali
Initiation au Nordic walking, conseils de nutrition, stretching & relaxation
Découverte des Fascias/Pilates & initiation à la Sophrologie